Le programme (40 min)

Chaque étape du programme est détaillée dans un épisode du podcast « Réussir ma vie », disponible sur toutes les plateformes.

1. Étape 1 (5 min) : Lecture de la Bible – INDISPENSABLE… Commencer la journée en lisant la Bible, c’est comme poser de solides fondations pour une journée réussie. (Nous recommandons de suivre un plan de lecture sur 3 ans, comme celui de RobertRobert sur l’application YouVersion).
2. Étape 2 (3 min) : Mémorisation – « Je ne connais pas d’autre exercice de la vie chrétienne aussi riche, concrètement parlant, que la mémorisation de l’Écriture. Aucune autre discipline ne rend des dividendes spirituels aussi grands ! Votre vie de prière sera renforcée, votre évangélisation sera plus pertinente et efficace  Vos attitudes et perspectives commenceront à changer. Votre esprit deviendra plus alerte et perspicace. Votre confiance et votre assurance grandiront. Votre foi deviendra plus solide. » — Chuck Swindoll
3. Étape 3 (5 min) : Adoration, reconnaissance, confession – Adorer Dieu est le premier des commandements.
4. Étape 4 (5 min) : Lecture pépite – Lire des livres écrits par des chrétiens te permet de bénéficier de l’intelligence de certains des esprits les plus brillants et d’élargir ta compréhension des Écritures.
5. Étape 5 (5 min) : Prière de supplication – Nous recommandons d’établir une liste de sujets de prière.
6. Étape 6 (2 min) : Méditation silencieuse (visualisation)
7. Étape 7 (15 min) : Exercice physique – Ton corps est le temple du Saint-Esprit qui vit en toi. Tu es appelé à en prendre soin.
8. Étape 8 : La pratique du jeûne séquentiel 14-10 (après avis médical)

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Références Bibliques :

1. Psaume 1:2 - « Mais qui trouve son plaisir dans la loi de l’Éternel, et qui la médite jour et nuit ! »
2. Proverbes 4:20-22 - « Mon fils, sois attentif à mes paroles, prête l’oreille à mes discours. Qu’ils ne s’éloignent pas de tes yeux ; garde-les dans le fond de ton cœur ; car c’est la vie pour ceux qui les trouvent, c’est la santé pour tout leur corps. »
3. 1 Timothée 4:8 - « Exerce-toi à la piété ; car l'exercice corporel est utile à peu de chose, tandis que la piété est utile à tout, ayant la promesse de la vie présente et de celle qui est à venir. »
4. Psaume 119:11 - « Je serre ta parole dans mon cœur, afin de ne pas pécher contre toi. »